Qual é a diferença entre pensamentos e vozes em sua cabeça?
Se você ouvir vozes, você ouvirá um som. Vai soar como se outras pessoas pudessem ouvi-lo. Mas você será o único que poderá ouvi-lo.Um pensamento intrusivo é um pensamento ou imagem indesejável que entra em sua mente e está fora de seu controle.
Consiste na fala interior, onde você pode “ouvir” sua própria voz reproduzindo frases e conversas em sua mente.Este é um fenômeno completamente natural. Algumas pessoas podem experimentá-lo mais do que outras. Também é possível não vivenciar o monólogo interno.
Ouvir vozes às vezes é chamado de 'alucinação auditiva'. Algumas pessoas têm outras alucinações, como ver, cheirar, provar ou sentir coisas que não existem fora de sua mente.
A reação de um paciente às alucinações pode ser um indicador de autenticidade.Se o paciente tentar se livrar das vozes por conta própria, tocando música ou cantarolando, ou buscando medicação extra, isso é um sinal de que eles são reais.
No que diz respeito ao nosso cérebro,falar para nós mesmos em nossas cabeças pode ser fundamentalmente o mesmo que expressar nossos pensamentos em voz alta, mostra uma nova pesquisa. As descobertas podem ter implicações importantes para entender por que pessoas com doenças mentais, como esquizofrenia, ouvem vozes.
- 1) A Vítima. "Oi. Meu nome é A Vítima. ...
- 2) O valentão. "Oi. Meu nome é The Bully, e estive com você a maior parte de sua vida. ...
- 3) O verdadeiro eu. "Oi. Meu nome é The Real Me, e eu sou, bem, você.
Os pesquisadores sugerem que talvez o que esteja acontecendo seja aamortecimento ou silêncio simplesmente não está acontecendo como deveria, então para o nosso cérebro essas vozes internas acabam soando como outra pessoa.
Também conhecido como diálogo interno, o monólogo interno é uma voz dentro da sua cabeça. Ocorre devido a certos mecanismos cerebrais que fazem você se ouvir falar sem realmente falar. Essa “pequena voz na sua cabeça” é uma ocorrência comum, mas nem todo mundo a experimenta.
Pode haver “vozes que são mais parecidas com o pensamento”, diz Jones, “vozes que soam como entidades não humanas, vozes que são percebidas como a comunicação direta de uma mensagem, em vez de algo que você está realmente ouvindo”. Vozes nem sempre são vozes, também. Eles podem soar mais comoum murmúrio, um farfalhar ou um bipe.
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Comunique-se com suas vozes
- Sinta que você tem mais controle sobre eles.
- Construa um relacionamento mais positivo com eles.
- Impeça que eles tenham tanto poder sobre sua vida.
O que desencadeia ouvir vozes?
Existem muitos fatores significativos que podem causar a audição de vozes. Os principais fatores que contribuem para essa condição sãoestresse, ansiedade, depressão e experiências traumáticas. Em alguns casos, pode haver fatores ambientais e genéticos que causam essa audição de vozes.
- ouvir sons ou vozes que ninguém mais ouve.
- veja coisas que não existem como objetos, formas, pessoas ou luzes.
- sinta o toque ou o movimento em seu corpo que não é real, como insetos rastejando em sua pele ou seus órgãos internos se movendo.
- cheirar coisas que não existem.
Algumas pessoas ouviram uma voz, ou vozes, que falavam diretamente com elas, enquanto outras ouviram vozes falando sobre elas.. Às vezes, as vozes diziam as coisas mais desagradáveis que as pessoas pensavam sobre si mesmas, ou eram como um 'comentário contínuo' sobre o que estavam fazendo, como 'Robert está enrolando um cigarro'.
O ator então dá sua solução: Para ouvir sua voz “real”, você podecoloque as mãos nas laterais da cabeça - entre o maxilar e as orelhas. “É assim que você soa para as outras pessoas”, conclui. Os usuários do TikTok ficaram surpresos com a notícia, embora muitos tenham ficado chateados ao saber como eles “realmente” soam.
Compare falar enquanto respira pelo peito e depois respira pelo diafragma. À medida que você empurra o ar pela máscara, sua voz fica mais alta e robusta com a respiração do diafragma. Agora você pode falar o mais alto possível sem forçar a garganta nem um pouco.
As vozes na minha cabeça
Acontece quepessoas com esquizofrenia estão realmente ouvindo suas próprias vozes em suas cabeças. Isso se deve a um fenômeno chamado fala subvocal, que a maioria de nós experimenta de maneira ligeiramente diferente. Você já pensou tão atentamente sobre algo que subconscientemente disse em voz alta?
Algumas pessoas comesquizofreniaparecem falar consigo mesmos enquanto respondem às vozes. Pessoas com esquizofrenia acreditam que as alucinações são reais.
O discurso interior varia de pessoa para pessoa:
Muitas vezes é como uma conversa, epode ocorrer como vozes de outras pessoas(às vezes como memórias e às vezes como novos pensamentos)
Sim, ansiedade severa pode fazer com que uma pessoa ouça vozes. Não é que a ansiedade severa possa levar à psicose, mas a ansiedade severa estressa o corpo, e o estresse pode causar sintomas sensoriais semelhantes à psicose, como ouvir vozes que não são reais.
Muitas pessoas sentem que seus pensamentos assumem a forma de uma voz interior, uma espécie de conversa consigo mesmo em sua mente, de acordo com um novo questionário sobre vozes interiores desenvolvido por pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Madison.
A esquizofrenia é uma voz ou um pensamento?
Algumas pessoas que sofrem de doença mental grave, particularmente esquizofrenia, ouvem “vozes”, conhecidas como alucinações auditivas. Esse sintoma, que atinge mais de 80% dos pacientes, está entre os sintomas mais prevalentes e angustiantes da esquizofrenia.
Quer saber se pensamentos intrusivos contam como alucinações auditivas?Normalmente, não. Os pensamentos intrusivos tendem a aparecer como pensamentos distintos, então você os “ouve” em sua própria voz mental, assim como faria com qualquer outro pensamento. Com alucinações auditivas, você ouve a voz de outra pessoa ou um som distinto.